鼻づまり、風邪予防にオススメのエッセンシャルオイル（精油）を知っていると、ご家庭でもアロマで風邪対策ができます。初心者でも使いやすい11種類をまとめました。また、アロママスクスプレーや蒸気吸入法といった精油の使い方7種類もご案内しています。 風邪やインフルエンザが流行る冬の季節には、予防にマスクが欠かせません。感染症予防におすすめのアロマオイルもあるので、そんなアロマオイルでアロマスプレーを作ってマスク一吹きすれば、予防効果も高まります。 「マスクをしても、風邪やインフルエンザを防ぐ効果」はないという悲しい研究結果が出ています。でも、マスクに風邪対策効果を持たせたいですね。そんな時は精油をマスクに付けて使うのがオススメ。風邪予防、マスクのニオイを消す、不調を和らげる効果も！ 温かさが恋しいこの時期流行する、風邪やインフエンザの予防にアロマが役立つのをご存知ですか？アロマと言えば、リラックス目的と思っている人もいるかも知れませんが、アロマの効果はリラックスだけにとどまりません。風邪やインフルエンザは、いつどこで感染するかわかりませんよね。 また、抗菌・抗ウイルス効果のある精油を用いて作ると、風邪やインフルエンザ予防にも役立ちます。 マスク用・アロマスプレーのレシピ. マスクをたくさん使う時期には、手作りマスクスプレーが大活躍！ この記事ではマスクスプレーの作り方を解説します。マスクスプレーをマスクにひと吹きすると、アロマのさわやかな香りや抗菌効果が期待できます。不快感をマスクスプレーでリフレッシュ！